Rabu, 08 Februari 2017

Gejala, Penyebab Meriang Dan Badan Menggigil Dan Cara Mengatasinya

Meriang Panas dingin- menjaga kesehatan adalah kebutuhan semua orang, tidak ada yang menginginkan sakit datang. Namun terkadang aktivitas yang terlalu berat dalam sehari – hari akan memuat penyakit mudah sekali datang. Banyak sekali macam penyakit, mulai dari yang ringan hingga yang parah. Beberapa orang sering sekali menganggap penyakit yang tidak parah menjadi penyakit yang sangat remeh, padahal berawal dari penyakit yang ringan bisa juga menjadi penyakit yang berbahaya. Meriang adalah salah satu penyakit yang ringan namun cukup menyiksa sebab membuat tubuh tidak dapat melakukan aktivitas dengan lancar.

Gejala, Penyebab Meriang Dan Cara Mengatasinya

Sekalipun penyakit yang ringan tetapi jika dibiarkan saja dapat juga membahayakan tubuh dan memberikan penyakit yang lebih parah lagi. Jadi sebaiknya anda juga memperhatikan beberapa hal – hal yang kecil dari sakit meriang, agar tubuh anda sehat dan bebas dari penyakit apapun. Meriang juga memiliki beberapa gejala dan juga penyebab datangnya.


Gejala, Penyebab Meriang Dan Badan Menggigil Dan Cara Mengatasinya

Gejala – Gejala Ketika Sedang Sakit Meriang

Penyakit meriang yang dianggap ringan juga memiliki gejala – gejala tertentu ketika sudah menyerang. Beberapa gejala yang dapat ditemui pada sakit meriang seperti berikut:

1. Merasakan sakit tenggorokan
Meriang memberikan gejala sakit tenggorokan, mungkin sakit rasanya terlalu alami ketika tubuh sedang merasakan sakit meriang. Sakit tenggorokan ini sering disertai dengan adanya kesulitan untuk menelan. Sakit tenggorokan ini biasanya terjadi selama tiga hingga empat hari diiringi dengan beberapa gejala yang lainnya. Jika anda ingin segera sembuh maka sebaiknya pada fase ini anda harus segera memberikan penanganan agar ada dampak yang lebih baik pada tubuh. Jika tidak segera mendapatkan pertolongan maka kemungkinan hal yang lebih parah bisa saja terjadi sebab ketika dalam fase ini biasanya tidak suka untuk makan. Sehingga daya tahan tubuh makin melemah.

2. Mendapatkan hidung meler
Setelah sakit tenggorokan, gejala yang lainnya adala hidung yang meler. Pada gejala ini biasanya akan terjadi selama 2 – 3 hari. Hidung yang meler ini menjadi salah satu gejala yang sering dirasa merepotkan sebab pasien akan merasa kesulitan bernafas dan ketidaknyamanan.

3. Merasakan hidung tersumbat
Selain hidung akan menjadi meler akan ada gejala hidung tersumbat. Dibandingkan dengan hidung yang meler gejala badan panas tapi kaki dan tangan dingin atau meriang yang satu ini lebih terasa menyiksa. Adanya gejala hidung tersumbat ini dikarenakan adanya pembengkakan pada saluran hidung dan juga ada pembuluh darah yang meradang sehingga akan membuat kesulitan bernafas.

4. Mengalami batuk
Ketika penyakit meriang ini menyerang tubuh maka dapat membuat beberapa gejala ringan juga ikut menghampiri. Namun jangan dianggap remeh sebab gejala yang ringan ini akan membuat anda merasa tidak nyaman untuk melakukan segala aktivitas. Gejala yang selanjutnya anda akan merasakan batuk ketika sakit meriang meyerang. Batuk memang menjadi gejala yang cukup awal, hal ini dikarenakan adanya infeksi yang dihasilkan oleh virus. Batuk ini akan hilang dengan sendirinya. Jika batuk tidak kunjung hilang anda bisa segera memeriksakannya secepatnya.

5. Mengalami bersin
Gejala selanjutnya adalah bersin. Ketika anda sudah sering merasakan hidung meler dan hidung tersumbat, biasanya anda juga akan merasakan bersin – bersin. Bersin – bersin memang bukan hal yang cukup parah. Tapi tetap saja jika tidak diobati maka akan membuat menjadi semakin terganggu. Untuk itu jika sudah merasakan beberapa gejala dari sakit meriang segera obati dengan obat yang aman atau memang dari dokter.

6. Merasakan sakit kepala
Gejala yang muncul lainnya adalah sakit kepala, sebab sakit kepala ini mudah sekali menyerang beberapa penyakit yang membuat tubuh menjadi lemas pada fase awal ketika terserang penyakit meriang maka akan merasakan pusing atau sakit kepala. Kadang jika tidak diobati sakit kepala ini membuat anda semakin susah untuk berdiri dan melakukan beberapa aktivitas yang lainnya.

Selain beberapa gejala yang timbul pada sakit meriang anda juga harus tahu apa saja penyebab dari sakit meriang, agar ada pencegahan untuk menghindari sakit meriang ini.

Hal – Hal Yang Menyebabkan Sakit Meriang Datang Menyerang

1. Karena kehujanan
Pada saat musim hujan tidak sedikit orang yang terkena penyakit meriang dan badan menggigil. Hujan adalah salah satu penyebab datangnya sakit meriang. Sebenarnya tidak setiap terkena hujan akan mendapatkan penyakit meriang, namun biasanya seseorang tidak mengetahui bahwa kondisi daya tahan tubuh sedang tidak baik kemudian tidak sengaja atau secara sengaja bermain hujan sehingga menjadi kesempatan untuk penyakit meriang menyerang tubuh. Untuk itu sebisa mungkin hindari terkena hujan ketika sedang banyak aktivitas yang menumpuk.

2. Karena kelelahan
Selain kehujanan, penyebab lainnya adalah kelelahan. Ketika seseorang lebih sering melakukan aktivitas di luar ruangan, kemudian memiliki beberapa aktivitas yang berat akan membuat menjadi lelah dan tubuh kurang asupan dari vitamin C. Hal ini akan membuat daya tahan tubuh menjadi semakin payah, apalagi jika setelah itu tidak ada asupan makanan sehat dan juga beberapa olahraga. Jika anda memang memiliki aktivitas yang berat sebaiknya anda juga memiliki pola hidup yang sehat agar seimbang.

3. Karena bermain air terlalu lama
Tidak hanya hujan saja yang dapat menyebaban meriang panas dingin datang, tetapi terlalu bermain di dalam air juga akan membuat penyakit ini datang. Biasanya seseorang yang memiliki hoby berenang akan lupa atau ketika mandi berendam air dingin karena sudah merasa asik akan malas untuk menyudahi. Tubuh yang terlalu sering terkena air dapat menjadi lebih lemas dan membuat daya tahan tubuh lemah sehingga meriang dapat datang dengan mudah. Untuk itu jika anda melakukan aktivitas berenang atau berendam lakukan sewajarnya saja.

4. Karena mengkonsumsi minuman dingin berlebihan
Siapa yang melarang untuk mengkonsumsi minuman dingin? Sebanarnya tidak ada yang melarang. Tetapi jangan mengkonsumsi terlalu banyak sebab tidak baik juga untuk kesehatan. Minuman dingin yang belebihan juga dapat menyebabkan sakit meriang datang. Jika ingin mengkonsumsi minuman yang dingin ada baiknya anda juga mengkonsumsi beberapa makanan yang sehat. Jangan mengkonsumsi minuman dingin ketika cuaca sedang sangat panas, itu akan menyebabkan meriang semakin mudah datang.

Cara-Cara Mengatasi Meriang

Jika sudah terlanjur sakit meriang datang tentu saja anda harus mengobati dengan segera. Ada beberapa hal yang dapat digunakan untuk membuat meriang segera pergi, diantaranya sebagai berikut:

  1. Banyak mengkonsumsi segela makanan dan minuman sehat yang mengandung banyak zinc. Sebab zinc dapat menguatkan daya tahan tubuh dan membuat meriang segera pergi.
  2. Ketika sedang sakit meriang ada baiknya tidak perlu melakukan aktivitas yang berat, gunakan terlebih dahulu untuk isitrahat yang banyak hingga sembuh dengan total.
  3. Berikan asupan air putih yang banyak agar tidak dehidrasi dan berikan juga minuman hangat seperti teh hangat agar tubuh menjadi lebih segar.
  4. Berkumur dengan menggunakan air garam agar semua kuman yang ada pada mulut dapat hilan dan tidak menyebabkan beberapa masalah lainnya. Baca juga artikel kesehatan lainnya: Daftar Nama Obat Gejala Tipes Ringan Pada Orang Dewasa Di apotik.

Cara Mengatasi Menggigil Pada Orang Dewasa

Penyebab badan menggigil bisa saja akibat influenza damam dan sebagainya bisa anda atasi bada menggigil dengan meredakan gejala yang Anda rasakan dengan tips-tips berikut:
  1. Cukup istirahat, cuti bila perlu
  2. Makan dalam porsi yang sedikit, tapi sering agar Anda tidak terlalu merasa mual dan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi Anda supaya tidak lemas
  3. Minum obat pereda panas dan nyeri, misalnya parasetamol
  4. Minum air putih setidaknya 8 gelas per hari atau setiap kali Anda haus
  5. Perbanyak asupan sayur dan buah-buahan
  6. Mencatat suhu tubuh Anda dengan termometer secara berkala, misalnya pagi, siang dan malam. Catatan ini akan sangat berguna bagi Dokter yang memeriksa Anda nantinya.
  7. Kompres dengan air hangat pada dahi dan lipatan-lipatan tubuh. Kompres dingin akan mengecilkan pembuluh darah kulit, sehingga darah yang membawa panas tubuh justru tak bisa membuang panasnya sehingga demam tetap tinggi. ( dikutip dari Alodokter)

Itu lah beberapa hal yang perlu diketahui tentang meriang dan badan menggigil semoga bermanfaat sekian saja dari kami www.obatpanas.com.
Selengkapnya